少しづつ調子を取り戻していきたい。
心と身体をリラックスモードにしていきたい。
無理せず、ゆっくり進んでいこう。
ウオーキング休んでもいいよ。
食事もたまには惣菜買ってきて食べてもいいよ。
自分で自分を追い込むことはやめよう。
心と身体をリラックスモードにしていきたい。
無理せず、ゆっくり進んでいこう。
ウオーキング休んでもいいよ。
食事もたまには惣菜買ってきて食べてもいいよ。
自分で自分を追い込むことはやめよう。
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コメント
それがいちばん！！ ウチなんか夕食は食材配達業者からすでにできあがっている
ものを電子レンジであっためて食べてますもん。（＾＾；）
少しづつ良くなればいいなあ。